Импотенция. Советы по повышению мужской силы

   По статистике уже десять миллионов мужчин столкнулись с проблемой импотенции (эректильной дисфункции). Раньше эксперты полагали, что проблемы с эрекцией возникают из-за психического состояния мужского населения. Теперь же точно установлен факт, что импотенция возникает из-за физических или структурных изменений. Что нужно делать для исключения проблем с мужской эрекцией? Советы специалистов:

   - не стоит спешить. Чем старше становится мужчина, тем более ему требуется времени на стимуляцию полового органа для достижения состояния эрекции. У мужчин, пребывающих в возрастной категории от восемнадцати до двадцати лет, эрекция возникает за секунды. За минуты в возрасте от тридцати до сорока лет. Если у шестидесятилетнего мужчины эрекция не наблюдается за одну-две минуты, это не значит, что у него импотенция, просто ему необходимо больше времени. Промежуток между эякуляцией и последующей эрекцией с возрастом также увеличивается. Категориям мужчин, находящихся в возрасте от шестидесяти до семидесяти лет, чтобы достигнуть эрекции, необходим целый день или более, поскольку это является нормальным следствием процесса старения;

   - внимательно отнеситесь к лекарствам, которые употребляете. Камнем преткновения могут являться лекарства, выписанные Вам доктором, или же купленные без рецепта (диуретики, антигистаминные, а также успокаивающие средства). Вы должны понимать, что лекарство, помогающее Вашим знакомым, на Вас может вообще не повлиять. Специалисты пришли к выводу, что импотенция может возникнуть после применения более двухсот медицинских препаратов. В случае возникновения сомнений по поводу лекарств, которые Вы принимаете, необходимо проконсультироваться с доктором, или же фармацевтом (возможно, Вам изменят дозу лекарственных средств или пропишут другое лекарство). Ни в коем случае, не пытайтесь по собственному усмотрению выбирать средства от импотенции!; 

   - остерегайтесь наркотических средств. По мнению специалистов в перечень проблемных препаратов вошли: морфий, марихуана, кокаин, опиаты, героин, барбитураты и амфетамины;

   - будьте осторожны с применение алкогольных напитков. Алкоголь угнетающе действует на нервную систему человека, возбуждая желание и отнимая возможность. С течением времени употребление спиртных напитков в большом количестве, способно вызвать гормональные сбои, а также «поразить» печень и нервную систему человека;

   - помните: что является хорошим для артерий, также хорошо и для полового органа мужчины. Уже давно совершенно очевидно, что мужское достоинство является сосудистым органом, поэтому вещества, закупоривающие артерии, способны оказывать влияние на приток крови к фалосу. В ходе исследований, выявлен факт, что практически у всего мужского населения старше тридцати восьми лет, обнаружено сужение артерий, идущих к мужскому достоинству. Совет: следите за своим питательным рационом!;

   - бросьте привычку курить. Никотин является средством, которое сужает сосуды крови, поэтому вдыхание сигаретного дыма, препятствует расслаблению гладкой мускулатуры, находящейся в эректильной ткани, и как следствие блокирует эрекцию;

   - следите за своим весом. Может Вам стоит сбросить избыточный вес? Заняться спортом и подкачать мышцы? Ведь, чем больше Вы чувствуете свое тело, тем лучше будете контролировать свои действия (поскольку секс – это в первую очередь телесный контакт);  

   - не переусердствуйте с применением физических упражнений. При интенсивных занятиях  физическими упражнениями, происходит стимуляция, которая влияет на образование в мужском организме эндорфинов;

   - плохое самочувствие попробуйте переждать. Если у Вас что-нибудь болит, человеческий организм способен вырабатывать свои собственные эндорфины, а они в свою очередь могут «выключить» всевозможные эротические стимулы. В этом случае, у Вас вряд ли что-то получится в плане осуществления сексуального контакта;

   - расслабляйтесь. Важное значение имеет пребывание в расслабленном состоянии. В случае преобладания работы симпатической нервной системы, тело человека насторожено. Надпочечные гормоны готовят Вас к «сражению на поле битвы» или поражению. Нервная система «гонит» кровь от пищеварительных органов и полового члена к мышцам. Симпатическая нервная система имеет свойство «включаться» только когда Вы очень нервничаете. Некоторых мужчин настолько переполняет страх поражения, что их тело «наводняет» гормон надпочечников норэпинефрин, который абсолютно противоположен тому, который необходим для достижения стойкой эрекции. Поэтому необходимо расслабиться;  

   - избегайте стимуляторов. Имеется ввиду, кофеин и другие вещества, сомнительного происхождения, которые широко рекламируются для усиления мужской силы. Стимуляторы склоны давать чрезмерную эффективность. Благодаря им происходит сокращение гладкой мускулатуры, (которая должна быть расслабленной до того, как может начаться эрекция);

   - для расслабления переключите своё внимание. Самым хорошим способом расслабиться является сосредоточенность на своей сексуальной партнерше. Наслаждайтесь и играйте друг с другом, не заботясь о наступлении эрекции;

   - планируйте "отступление" заранее. Нужно заранее решить, что Вы сделаете, если эрекция не наступит. Какая у Вас будет альтернатива… Если Вы не будете зацикливаться на своей эрекции, то можете ускорить её возвращение;

   - поговорите со своей секспартнершей. Не стоит впадать в угрюмое молчание, и тем самым увеличивать напряжение в спальне. Может Вы со своей партнёршей, перевоплотитесь в детективов, и поищите причины исчезновения эрекции. Может неприятности на работе, или беспокоит болезнь ребёнка? Или же нерешённые болезненные вопросы, между Вами и Вашей партнёршей? В случае выяснения причин, из-за которых может развиться импотенция, Вы должны немедленно предпринять способы их решения.

   Крепкого здоровья и стабильной мужской силы! 

Улучшение-усиление потенции, мужской силы?