Как долго жить

Рождение и смерть. Как сообщает медицинский сайт о болезнях и их лечении http://le4ilka.ru/, между ними промежуток времени, в котором мы живем, работаем, строим нашу жизнь. Насколько длинным должен быть этот промежуток? Зависит ли это от нас или всё-таки — это судьба. Никто не отрицает фактор судьбы, но есть вещи в нашей повседневной жизни, которые влияют на этот промежуток, вернее на его длину. Итак, в чем наша ошибка?

Вечные поиски любви!

Исследование, проведенное Гарвардской медицинской школой обнаружило, что у представителей сообществ, где преобладают представители только одного пола, короткая продолжительность жизни. К этой категории в первую очередь относятся секс-меньшинства. Или же просто учебные заведения, в которых учатся в основном представители одного пола. Другое исследование показало, что у людей, ведущих одинокий образ жизни, вероятность риска смерти увеличивается на 32 процента.

Ты ведешь сидячий образ жизни!

Целых два года жизни можно потерять сидя более трех часов в день. Австралийские исследователи обнаружили, что даже регулярные физические упражнения не могут сдерживать потенциальные негативные последствия сидения в течении длительного времени.

У тебя мало друзей или их вообще нет!

Согласно исследованию Университета Северной Каролины, длительное одиночество равносильно курению 15 сигарет в день. Кроме того, у пожилых людей с различных общественных групп риск смерти меньше на 22 процента, чем у одиноких их сверстников.

Ты слишком много времени проводишь перед телевизором!

Согласно исследованиям гарвардского университета, ежедневный <<двухчасовой сеанс>> перед телевизором может увеличить риск преждевременной смерти, болезней сердца, сахарного диабета 2-го типа. Согласно New York Times, каждый час просмотра телевизора сокращает продолжительность жизни у людей старше 25 лет на 21,8 минуты.

Ты употребляешь много нездоровой еды!

Ты в вечных поисках работы!

Ты слишком много времени проводишь на колесах!

В этом аспекте больше проблем у тех, которые сами за рулем.

У тебя нерегулярный половой режим или его отсутствие!

Регулярный половой акт оказывает положительное влияние на организм и увеличивает продолжительность жизни.

Ты часто ругаешься на работе!

Согласно исследованиям, у тех, кто часто участвует в конфликтах на работе, продолжительность жизни ниже, чем у дружелюбных. Естественно, постоянные конфликты являются хорошим источником возникновения хронического стресса и человек постоянно находится в депрессивном состоянии. В принципе дружелюбным надо быть всегда и везде.

Ты плохо спишь!

Исследования гарвардской медицинской школы показали, что продолжительность жизни снижается у тех, кто спит меньше 5-и или больше 9-и часов в сутки.

Ты боишься смерти!

Это болезненный парадокс! Смерти не надо бояться, просто нужно жить со смыслом, чтоб каждый прожитый день оставил положительный след в нашей дальнейшей жизни, чтоб ты стал лучше и мудрее!!!