Экология в мире и катаклизмы

Вход в систему

Случайная статья

Генеральный секретарь на собрании Генеральной Ассамблеи ООН по Непалу сказал в своей речи, что госуд...
Советуем прочитать:

    Фитотерапия для похудения: рецепты из глубины веков

    Природа не только дает пропитание каждому живому существу на земле, но еще и заботится о нашем здоровье, щедро одаривая натуральными растительными лекарствами. Такие растения-лекари можно найти буквально под ногами: в поле, на лугу или в лесу. Эффективность траволечения подтверждена веками, и по сей день травяные сборы успешно применяются в медицине, что обусловлено рядом преимуществ. Во-первых, они отличаются от лекарственных препаратов более мягким воздействием на организм. Во-вторых, их стоимость в разы ниже. В-третьих, спектр их применения весьма широк и разнообразен.
    Лекарственные травы применяются и для похудения, но их действие отличается от специальных препаратов, которые, как правило, дают очень быстрый и очевидный результат. Однако же похудеть с помощью трав реально, главное – набраться терпения. Тем более что результат похудения будет сохраняться долгое время. Быстрое похудение может вызывать сбои в работе сердечно-сосудистой системы, поскольку организм не может так быстро перестраиваться. Также возможны гормональные сбои, нарушения пищеварения. Фитотерапия не имеет таких серьезных побочных эффектов.
    Конечно, для снижения веса одних трав недостаточно, необходимо отказаться от пиццы, домашней выпечки и прочих «вредных» продуктов. Однако фитотерапия способна эффективно дополнить диеты.
    Травы, применяемые для снижения веса, в зависимости от механизма воздействия подразделяются на четыре группы:
    1. Влияющие на аппетит, то есть угнетающие чувство голода. Это корень алтея, семя льна, водоросли спирулина, дягиль лекарственный и пр.
    2. Обладающие мочегонным эффектом, то есть способствующие выведению лишней жидкости из жировой ткани. Также они выводят шлаки и токсины. Это лопух, лист брусничника, хвощ полевой, медвежьи ушки и пр.
    3. С желчегонным эффектом, которые благотворно влияют на работу печени и желчного пузыря, помогают в переваривании пищи. Это кукурузное рыльце, барбарис, бессмертник, одуванчик и пр.
    4. Способствующие нормальному функционированию пищеварительного тракта, стимулирующие процесс пищеварения. По сути, они обладают легким слабительным эффектом, благодаря чему организм очищается от избытка шлаков, токсинов и жира. Это укроп, кора крушины, анис, тмин, жостер и пр.
    Можно выделить и пятую группу трав для похудения, которые помогают организму сжигать калории, увеличивая расход энергии. Но эти травы могут вызывать такой побочный эффект, как увеличение аппетита. К этой группе относятся разнообразные специи: куркума, корица, розмарин, имбирь и другие, которые благодаря своей остроте вполне способны украсить, например, новогодний салат дракончик. В процессе похудения при помощи специй нужно строго следить за порцией, иначе лишняя ложка еды моментально отложится в проблемной зоне.
    В фитотерапии есть противопоказания, поэтому не стоит самостоятельно составлять для себя курс похудения на травах. Предварительно нужно проконсультироваться с врачом – и не забыть исключить из своего меню торты, картинки которых кажутся вам такими привлекательными.